فوائد اللبن الرائب :

فوائد اللبن الرايب التي  أثبتتها الكثير من التجارب و الدراسات الحديثة و أهمها :

1- أن تناول اللبن يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوي اللبن  على بكتيريا نافعة تساعد على  الهضم و التخلص من الانتفاخ و تعمل على تطهير المعدة من الفضلات و تخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ، و يفضل تناوله في الليل  قبل النوم .

3- يَحرق الدهون في الجسم و يقوي العضلات لأنه غنن بالكالسيوم ، الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون و عدم تكوُّن كميات جديدة منه ، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون .

4- غذاء علاجي وله دور فعال  في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي في الجسم .

5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .

6- مقاومته للإلتهابات الطفيلية .

7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .

8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وأهمها  (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك)

9- تتركز فائدة اللبن في مادة (اللاكتوز باشيلس) و هي ميكروب ميكرسكوبي الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها .. و هي لتطهر الأمعاء و تقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .

10- يُعد من الأطعمة سهلة الهضم فهضمه أسهل من هضم  الحليب .

11- يحتوي على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين والأطفال من عمر ثمانية أشهر فما فوق .

12- ذو فائدة علاجية و غذائية و وقائية لأنه يزيد المناعة و قدرة التحمل و يعمل على تقوية الجهاز الهضمي و الدورة الدموية .

13- يؤخر أعراض الشيخوخة و يرطب البشرة و يزيد من نضارتها و نضارة  العينين .

14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين و خاصة التي تغذي القلب و المخ .

15- يساهم في التجديد الدائم ويزيد في الحيوية  و جمال المظهر و سلامة الأجهزة من الأمراض .

16- يُقوي المعدة و يساعد على الشفاء من  الإسهال و يُخفض درجة الحرارة المرتفعة .

17- يتلف العصبات القولونية في المعدة و الأمعاء التي تسبب الآلام والنفخة .

18- مفيد في حالات إلتهاب الكبد و الكلى و ضعفهما و تخمرات المعدة  لأنه طارد للغازات .

19- يدر البول و يكافح الحصى والرمل في المثانة و الكلى .

20- مفيد في حالات تصلب الشرايين و الضعف  .

21- يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء .