معلومات هامة في الصحة والحياة :

1 – إن’ عدم شربك للماء قبل النوم هو السبب الرئيسي الذي يجعلك تستيقظ متعبا” ومستاء” في الصباح حتى لو نمت ساعات كافية .

2 – شخصيات المتزوجين تبقى كما هي بعد الزواج بـثلاثة اشهر، ثم بعد ذلك يظهر كلٌ من الزوجين على شخصيته الحقيقية .

3 – قد تغفر لك المرأة القسوة والظلم ،و لكنها لن تغفر لك عدم اهتمامك بها .

4 – عندما تكتشف بأن أقرب شخص إليك لم يكن موثوقا” سيصعب عليك تصديق الكثير ويعتبر هذا الأمر من أقسى ما يمر به الإنسان .

5 – علم النفس يخبرنا أنك لكي تنجح فعليك القبول بما حدث لك في الماضي بدون ندم، و قبول الحاضر بكل ثقة، مواجهة المستقبل دون’ خوف .

6 – إن’ دماغ الإنسان أقوى عنصر في جسم الإنسان، فقوّة أدائه تجعله يحرق 20% من السعرات الحرارية اليومية بالرغم من أن’ حجمه  لا يتعدى  5% من الجسم .

7 – الاستحمام يساعدك على تجاوز الحالة التي تشعرك في أوقات معينة بعدم الرغبة  في القيام بأي عمل ، واستعادة توازنك النفسي .